¿Cómo aprender a nadar sin miedo?

Con constancia , paciencia , perseverancia, y bien acompañado en el proceso de aprendizaje

Hola Carlos. Es una buena pregunta difícil de contestar en poco espacio. De hecho sacaré en unos meses todo un manual de natación dedicado a explicar mi método NSM ( Nadar Sin Miedo ) desarrollado durante 9 años en los que he estado trabajando con mis alumnos adultos con miedo o fobia al agua. En síntesis... se hace estableciendo objetivos claros en cada clase empezando por lo más básico. Superando el miedo a meter la cabeza en el agua, aprendiendo a respirar, superando el miedo a flotar, etc. Con el instructor de natación dentro del agua si es necesario para inspirar confianza y ayudar al alumno directamente dentro del agua. Hay más pasos... luego sería aprender a dar correctamente las primeras brazadas, aprender habilidades acuáticas y finalmente aprender a flotar de pie. Esto es fundamental para superar el miedo a nadar en zona profunda. Juan Director/Instructor de los CURSOS NADAR SIN MIEDO.

Hola que tal gusto en saludarte. Pues lo primero que te puedo decir es que nunca es tarde para aprender, mientras existan las ganas, el tiempo, esfuerzo y dedicación, todo objetivo es logrado. Primero debes iniciar teniendo conocimiento del agua, el agua suele ser engañoza, parace ligera, pero realmente es pesada, conocer el agua para aprender es el paso número 1 te ayuda a tener mas confianza en ti misma, a perder un poco el miedo y sobretodo a avanzar al siguiente paso. Una vez ya conozcas el agua y estes mas en confianza, puedes proceder a realiza ejercicios de inicio, los cuales suelen ser dinamicos, variados y beneficiosos para el cuerpo y la salud. Estos son pasos que se deben ir realizando poco a poco para que la persona vaya perdiendo mierdo y reservando todo lo que se le esta enseñando. Recuerda que todo depende de las ganas y el empeño que pongas en cada clase, tu misma tienes el poder de lograr todo lo que te propongas, asi que animos y adelante que ya verás que lo conseguirás. Saludos cordiales, Mariagne🏊🏻‍♀️🤗