¿Merece la pena iniciarse en el entrenamiento personal en el gimnasio siendo principiante?

Hola clara mi nombre es Alberto Hernández soy entrenador profesional de fisicoculturismo, normalmente los instructores que están en los gimnasios no tienen la preparación necesaria para ponerte una rutina y técnica efectiva, por eso muchas personas terminan aburriéndose y se salen, normalmente solo te dan una hora de media instrucción, cuando el entrenamiento normal es de 2 hrs y media para obtener las ganancias que tú requieres, yo estoy para servirte si necesitas asesoría con mucho gusto te ayudo.

Siempre obtendrás mayores beneficios y cuidado para tu salud con un Entrenador Personal en relación a un minitoreo parcial por instructor de Gimnasio o clase grupal. Saludos.

Hola Clara ! Si tenes objetivos específicos y sientes que un entrenador personal puede ayudarte a alcanzarlos de manera más eficiente y segura, podría valer la pena. Si estás dispuesta a aprender por ti misma y te sientes motivada de manera independiente, también puedes obtener resultados positivos sin un entrenador personal. ¡La clave es encontrar un enfoque que se adapte a ti y que disfrutes para mantenerte consistente! Cualquier cosa que necesites saber podes contactarte conmigo yo te puedo asesorar y guiar.

Hola Clara. El gimnasio no siempre es la opción más eficaz y útil para todos. Muchas personas encuentran que entrenar en casa o al aire libre, con un enfoque personalizado, puede ser igual de efectivo y más adecuado para su estilo de vida. Si estás buscando alternativas más flexibles y adaptadas a tus necesidades, estaré encantado de explorar contigo otras opciones de entrenamiento. El Método Natural puede ser una excelente opción para quienes buscan un enfoque de entrenamiento más natural y holístico. Esta metodología, basada en movimientos fundamentales y funcionales, se adapta a tu cuerpo y estilo de vida. Explorar el "Método Natural" juntos puede ser una emocionante alternativa que combine efectividad y autenticidad en tu viaje de entrenamiento. ¡No dudes en contactarme para descubrir cómo esta opción puede beneficiarte! 💪🌿

si, pero es una formacion constante

Hola Clara, la respuesta más corta a tu respuesta es sí. En la literatura científica ya sabemos que el apoyo motivacional de un entrenador personal potencia los resultados con la práctica de ejercicios. Además, el aumento de la seguridad, manipulación de los pilares de entrenamiento, como volumen e intensidad, orientación del objetivo, planificación y elección del orden del estímulo (elección de los ejercicios) te ayudarán a tener mejores resultados en la búsqueda de tus objetivos. Algo muy importante de ser dicho es que, cualquier tipo de estímulo (me refiero a entrenar de todas formas) te hará tener resultados en la ganancia de masa muscular y reducción de grasa corporal. La diferencia es que con un entrenador personal usted tendrá mejores resultados y más seguridad. Te recomiendo que comiences tu entrenamiento con un personal traicionero presencial, para que te apoye en la ejecución de los movimientos. Espero haber ayudado. Instagram: @edsonsilvapersonaltrainer

Buenas Clara! Muy buena pregunta. La realidad es que si eres principiante, contar con un entrenador personal no solo es útil, sino que puede marcar una gran diferencia en tu progreso y seguridad. Al empezar, tienes un gran potencial de mejora, y es importante aprovecharlo al máximo para que cada sesión realmente te acerque a tus objetivos. Además, cuando estás empezando, también es más fácil cometer errores en la técnica, en el manejo de cargas o en la recuperación, y estos errores pueden ralentizar tus resultados o incluso llevarte a lesiones innecesarias. Tener un entrenador personal en esta etapa te permite aprender una base sólida, con una rutina y ejercicios ajustados específicamente a ti. De esta forma, no solo progresas más rápido, sino que lo haces de forma segura y sin los típicos errores de principiante. Además, esto te da las herramientas y la confianza para ser más independiente en el futuro si así lo deseas. Así que, en resumen, empezar con un entrenador personal es una excelente idea para sacar el máximo provecho de tus primeros pasos en el gimnasio. Si necesitas ayuda no dudes en escribirme. Un abrazo!