Qué necesitas para la práctica? What do I need to practice?

Publicado en dic 2022

La práctica se realiza sobre un mat anti deslizante, en el suelo. El apoyo sobre los pies descalzos es fundamental, por eso no se usa talco o medias. El mat es un elemento personal. Si aún no tenés uno, podés usar una lona, toalla o manta, al menos para acolchar el piso y dar mejor amortiguación a rodillas en ciertas posturas.Si te cuesta sentarte en el suelo o te surgen molestias en las caderas o espalda baja al hacerlo, podés ayudarte con...

¿Crees conocer todas las posturas de yoga?

Publicado en abr 2022

El yoga físico que conocemos actualmente surge entre Ingleses e Indios colonizados por los anteriores. Antes de eso el yoga era una enseñanza que se trasladaba de generación en generación; quien daba la clase era el mayor de la casa, fuera hombre o mujer. {{btn_custom:Clases de yoga:link_search_tutor_subcat_43}} Las posturas eran principalmente sentados o acostados. Uno de los principales textos de Hatha Yoga junto con el Shiva Samhita y el Hath...