Profesora de YOGA. Clases de HATHA - VINYASA - YIN. Estoy aquí para guiarte, motivarte y apoyarte en tu camino. YOGA nos hace regresar a lo que verdaderamente somos

Mi enfoque se centra en el bienestar integral del cuerpo físico y energético, con un acompañamiento personalizado ya que en cada práctica iremos avanzando a tu propio ritmo, respetando a tu cuerpo y sus límites y potenciando sus fortalezas, con paciencia, responsabilidad y amor. Estoy aqui para guiarte, motivarte y apoyarte en tu camino.

No se necesita experiencia previa, solo curiosidad y ganas de exprimentar la práctica de yoga en tu cuerpo y alma.
La clase dura aprox. 1hs (+) y se compone de práctica física (Asanas), técnicas de respiración (Pranayama) y Meditación guiada al finalizar.
Las clases pueden ser presenciales o online. (Individuales o grupales)
Los estilos que podemos practicar juntos son:
HATHA YOGA: práctica tradicional y estática, que conociste en mantener las Asanas (posturas) varias respiraciones ayudando a construir una base sólida, enfocándonos en la alineación de cada postura. Práctica lenta y personificada que ayuda a mejorar la flexibilidad, desarrollar fuerza y resistencia.
VINYASA YOGA: práctica más dinámica donde fluiremos al ritmo de la respiración. Se sincroniza movimiento y respiración, donde cada movimiento cambia en cada inhalación/exhalacion. Práctica de avance progresivo que nos ayuda a desarrollar resistencia y mejorar nuestra capacidad pulmonar.
YIN YOGA: práctica suave y lenta, donde buscaremos relajar nuestros músculos para acceder a los tejidos conectivos mas profundos (fascia) a través de estiramientos pasivos durante un periodo de 2 a 5 minutos, calmando la mente y el cuerpo. Práctica mental y energética.

Espero que juntos podamos disfrutar, divertirnos y aprender de esta maravillosa herramienta que es el yoga y brindarte un espacio seguro y confiable.
Me siento muy agradecida que confíes en mí experiencia para acompañarte en tu proceso de autodescubrimiento que se logra a través del Yoga.