Clases de Hatha yoga

En la practica nos vamos centrar en ejercicios fisicos de fortalecimiento muscular combinados con respiracion consciente.

¿Cuales son los beneficios que vas a obtener de la practica?

- Vas a mejorar tu capacidad pulmonar
-Mejorar tu sistema inmunologico
-Fortalcer y tonificar musculos
-Aumentar la flexibilidad
-Mejorar la postura
-Liberar tensiones
- Aumentar tu energia
- Aliviar estrés

duracion de la clase 45- a 1 hora