Clases de Yoga -Mindfulness y Autocompasión- Facilitadora de Yoga informada en Trauma

Te ofrezco clases en movimiento flow suave cuidada y en un contexto seguro, favoreciendo la conexión mente-cuerpo con autocompasión siguiendo tus necesidades. Las clases se llevan adelante como un invitacion en la que siempre podes elegir. Formada en Yoga flow suave ,el balance de la quietud y dinamica permite equilibrar la energía en armonía. Valoro el empoderamiento y cultivo de habilidades de atención plena (momento presente). Soy Lic. en Psicología e Instructora de Yoga. Prácticas informadas en Trauma.