Mis clases de Yoga ponen especial foco en las necesidades individuales de mis alumnos. No se rigen por un metodo estructurado ni es el objetivo de la clase la ejecución correecta de las asanas (aunque esto es importante por supuesto) sino que el objetivo es la evolución y progreso de cada estudiante, siendo lo verdaderamente importante el proceso y no el logro final.
Es un Yoga que trabaja de manera integral y tiene efectos en todos los cuerpos, fisico, mental y espiritual. A nivel fisico trabajamos con asanas de fuerza, flexibilidad y equilibrio. A nivel mental cualtivamos la fuerza interior, el balance y la calma reduciendo la ansiedad y el estres. A nivel espiritual disfrutamos de la conexion con nuestra verdadera esencia y sacralidad.

A nivel practico, las clases tienen una duración de 1 hora aproximadamente. Trabajando aprox 45 minutos fisicamente dejando aprox 10 minutos para la relajación en Shavasana.

Como resultado de la clase nos regocijamos con una sensación de presencia profunda disfrutando el aqui y el ahora, despejando la mente de ruidos y sintiendo paz.