Planeación, Organización y Coordinación de macrociclos enfocados al gesto motor deportivo, por medio de objetivos y planes de cada atleta. Partiendo desde un Test Físico y Psicológico del atleta para poder potencializar sus cualidades y aptitudes, respetando siempre la edad de cada alumno así como su madurez deportiva, dando unos toques lúdicos y formativos.
La Metodología de la clase se maneja...
Planeación, Organización y Coordinación de macrociclos enfocados al gesto motor deportivo, por medio de objetivos y planes de cada atleta. Partiendo desde un Test Físico y Psicológico del atleta para poder potencializar sus cualidades y aptitudes, respetando siempre la edad de cada alumno así como su madurez deportiva, dando unos toques lúdicos y formativos.
La Metodología de la clase se maneja por medio de fases:
Inicio/ Fase de Calentamiento- de lo general a lo específicos, respetando cada una de las cuatro características del entrenamiento.
Parte modular/ Fase Central de la Clase- se trabaja el gesto motor y fundamento de cada una de las posiciones: Lanzamiento, manejo de balón, desplazamiento, pivote, defensa, drible, rebote, pase, sustentando cada uno de sus movimientos por medio de biomecánica deportivas y acciones motrices básicas, para después pasar a la táctica ya sea ofensiva o defensiva.
Parte Final/ Fase de Enfriamiento- vuelta a la calma, bajar frecuencia cardiaca y para terminar la flexo-elasticidad. Momento en el cual con lleva a la retroalimentación coach- jugador, conocer su experiencia en cada clase para poder potencializar sus objetivos e inquietudes a corto,mediano y largo plazo.