uso entrenamiento Funcional o crossfit y entrenamientos convencionales en gimnasios dependiendo las necesidades del cliente, el material con el que se trabaja desde casa varia según lo que tenga la persona disponible en su casa, si tiene material como mancuernas colchoneta bandas o este tipo de cosas hay un poco mas de variabilidad en el entrenamiento, sin embargo no significa que si no tiene nada en casa para entrenar se va a generar un entrenamiento aburrido y sin resultados, por el contrario siempre trato de brindarles buena calidad de entrenamientos con lo que sea que tengan disponible; la intensidad y volumen de entrenamiento va de acuerdo a las capacidades y nivel de entrenamiento de la persona y la frecuencia de entrenamiento si depende de la disponibilidad del cliente que tenga en la semana para entrenar.

Si el entrenamiento es presencial uso el material que tengo disponible aun así intento que ellos tengan algunas cosas para facilitar el desarrollo de los entrenamientos.