Realizo clases de Pilates Integral todos los días de la semana de mañana y tarde

Pilates Integral es un método que busca a través de disciplinas como Pilates Clásico, Yoga Wellness y Stretching lograr una práctica que de bienestar en todos los aspectos. La base de la clase es el fortalecimiento de nuestro cuerpo y está dada principalmente por el método Pilates, pero también se realizan posturas, contraposturas, estiramientos inspirados en Yoga y todas las clases se finalizan con una serie de estiramientos (stretching).