Mi nombre es Nicole Velásquez, tengo 34 años, soy profesora de Yoga Tradicional, bailarina y cientista política.

Enseño Yoga hace siete años, tengo mi sala online en @Yogamablecl y he trabajado con poblaciones de niñeces, jovenes, adultos y adultos mayores; en espacios relacionados a la salud mental, cuidado de las niñeces y en acompañamiento de lesiones. El método de Yoga Tradicional se caracteriza por ser muy cuidadoso con el cuerpo y las posibilidades de cada quien, y enfocamos el trabajo en la coordinación de respiración y el movimiento, el desarrollo de la propiocepción (conciencia corporal) y, por supuesto, en tus objetivos. Durante la práctica abordamos técnicas de concentración (meditación), respiración (pranayamas), calentamiento articular y práctica de posturas de Yoga (asanas). Para las clases es importante que cuentes con un mat de Yoga personal, una silla y una manta.

También realizo consultas de Tarot Terapéutico y clases, por si quisieras aprender una técnica de lectura no predictiva.
Por otro lado, acompaño procesos con Terapia Floral de Bach, Meditación y DMT (Danza Movimiento Terapia).

Sobre mis lecturas de Tarot Terapéutico, es muy importante que sepas que NO son adivinatorias, sino vamos a revisar tu historia con la guía del Tarot. Esto es muy importante ya que creo férreamente en el libre albedrío de cada ser. Dicho esto, en mis lecturas vemos a través de las cartas los temas - muchas veces transgeneracionales - que es necesario que resuelvas en el presente y, a través de preguntas motivadas por las cartas y su mundo simbólico, te guio para ir abriendo y ordenando tu información. En este tipo de lecturas claro que puedes preguntar por tus posibilidades hacia el "futuro", pero bajo mi perspectiva e interpretación, estas posibilidades van a responder a proyecciones según tu energía y disposición. Estas sesiones duran 90 minutos y pueden realizarse de manera remota a través de videollamada, o según la disposición de ambos podemos acordar una lectura presencial.

Sobre la Terapia Floral de Bach, se trata de un acompañamiento con esencias florales que a través de su energía ayudan a regular estados emocionales. La metodología es una entrevista de alrededor de 40 minutos en la que revisamos qué te trae a consulta, formulo para ti y te entrego un gotario con las esencias que te ayudarán.

Acerca de la Meditación, se trata de una mezcla de técnicas que abordan a partir de la concentración en la respiración, el control de tu mente, cultivando la atención plena, que es la capacidad de traerte al presente cada vez que divagas. Los ejercicios van de lo simple a lo complejo, y el resultado de la meditación lo puedes apreciar en el día a día, en cómo observas el mundo desde una mente calma y adiestrada.

La DMT o Danza Movimiento Terapia, en tanto, es una terapia por medio de la danza, en donde abordamos en conjunto alguna temática importante que quieras trabajar. Para esto no es necesario que sepas bailar, solo debes estar disponible para moverte según instrucciones que tienen que ver con ir a mirar en tu mundo interno qué es lo que hay, para traerlo al presente por medio del movimiento, la voz o una simbolización en papel. ¿Para qué? Para hacer conciente lo que no hemos podido detenernos a ver, ponerlo en palabras y tomar más lucidez sobre las vivencias te han construido como el ser que eres en este presente, y desde ahí tomar decisiones sobre quién y cómo quiero ser y expresarme.

Si tienes cualquier pregunta, por favor contáctame y con gusto te oriento.
¡Bienvenid@!

Nicole.