Luis Benítez

Prácticas de hatha yoga tradicional, adaptadas a cada caso o grupo particular, haciendo uso de herramientas provenientes del yoga genuino, a partir de enseñanzas recibidas directamente de maestros de India. Más de 20 años de experiencia en Uruguay y en el exterior. Algunas de las técnicas utilizadas: ásanas (posturas psicofísicas), pranayama (técnicas de respiración y control energético), dhyana (técnica secuencial para la meditación), sitilikarana ( relajación integral consciente), entre otras.
Las clases se adaptan a los requerimientos y necesidades de los alumnos, con prácticas especializadas para adultos mayores, problemas de movilidad y otros, y también para mejorar en el conocimiento y el desempeño del yoga en alumnos jóvenes y/o avanzados, o para potenciar otras actividades de cualquier índole.