Soy Personal Trainer me especializo en clases de Pilates (es fusión gimnasia, ballet, yoga), y acondicionamiento físico (visualizando la capacidad física su salud para la práctica efectiva de los ejercicios)
mis clases duran 1 hora, siempre comenzando las clases con pre- calentamiento y finalizando con una buena elongación para que el alumno quede relajado y sin tensiones, con estudios en Les Mills, EISpilates, Dom Pilates, NASM Fluirestudio.Br. he trabajado en colegios varios, Pilatium, con Lucrecia Michaud, gym Vital sport, Centrouestro espacio. desde hace bastante tiempo, haciendo clases dinámicas presenciales y online y siempre pensando en los intereses del alumno, ya sea que quiera bajar de peso, tonificar musculatura, mejorar dolencias físicas, (rótula, escoleósis, etc) mejorar postura, ganar flexibilidad, elasticidad, resistencia fìsica, conversamos las metas del alumno para ir mejorando mes a mes y así el alumno pueda ir viendo cambios importantes, viendo los implementos con los que cuenta el alumno, ya sean mancuernas, bandas elásticas, pelotas, tobilleras, etc. para agregarlos a las clases y además puedo respaldar el entrenamiento del alumno, con tips de alimentación.
Lo más importante es que el alumno vea beneficios tanto físicamente como el bienestar en su salud, y haciendo ejercicio
reguralmente mejorará el sistema cardiovascular, llevando oxígeno y nutrientes a los tejidos, mejorando la salud del corazón y los pulmones con lo que tendrá más energía para realizar las tareas cotidianas.
y siempre estoy modificando y mejorando mis clases, viéndo nuevas metodologías o rutinas para que cada clase sea entretenida y con un aporte importante, para que el alumno sienta y vea que mis clases le son efectivas.