Mis clases son dinamicas, entretenidas, diversas en toda su musica eesde los 70 a los 00' variedad de movimientos para todas las edades y limitaciones corporales. No hay excusa para no moverte y disfrutar. Empieza con un calentamiento corporal, luego el fuerte de la clase y por ultimo la elongacion. Dura 1 hora la clase. Tener en cuenta botella de agua y toalla para secar el sudor. Trabajamos el cuerpo de manera parcial, extremidades inferiores y superiores, sobre todo piernas. Ademas puedes complementar con pesos como mancuernas o pesas de arena para un ejercicio full. Trabajo con personas en comunidad o personalizado. Los ritmos son de acuerdo a gustos y a una lista variada de ritmos para no ser repetitivo y poder explorar aun más la música. Soy muy consciente de las dolencias que pueden ocurrir y con el mal manejo de los pasos pero para eso se esta en una constante observacion al alumno mientras ejecuta los ejercicios, se va corrigiendo posturas y pasos para poder darle un resultado esperado a ese ritmo y ese ejercicio.
Tener comunicacion en fundamental para lograr los objetivos acordados. Soy una persona muy flexible, amorosa, y potenciadora de energias positivas.
Mi clase va a sacar lo mejor de ti, la mejor experiencia de ejercicio con baile, no te prometo que serás una celebridad pero si alguien con la capacidad de extraer lo mejor de sí en cada clase. Potenciate y liberate junto a esta hermosa y divertida disiplina... No te arrepentiras en absoluto