Reseña curricular Karola Lucavechi:
-Interprete corporal desde 1994.
-Practicante de yoga desde el año 1996, siguiendo varios estilos como Ashtanga,
Vinyasa y Hatha.
-Formación instructora de yoga en Ney ( Nueva Escuela de yoga) año
Instructores: Ernesto Shultz y Ximena Sanclemente
-Realiza su práctica de instructora de yoga en la escuela durante su formación .
-Imparte practicas particulares on-line durante pandemia hasta la actualidad.
-Complementa su formación en talleres de Hatha yoga en la Escuela Yoga Shala.
Instructora: Valeria Schneider
-Practicante de Yantra yoga ( yoga tibetano) Nivel 1 año 2022.
Instructora: Carolina Muñoz
Principalmente el Hatha es una disciplina más estática, centrada en mantener la
postura durante algunos ciclos de respiración, mientras que el Vinyasa yoga es más dinámico, busca coordinar movimiento y respiración.
Si bien hay diferencias entre todos los estilos de yoga existentes, fundamentalmente el yoga es una práctica en la que cesan las fluctuaciones de la mente ( pensamientos,
distracciones, perturbaciones). Desde este criterio la práctica busca calmar nuestra
mente desde el entrenamiento del cuerpo físico a través del movimiento y la
respiración.
A modo corporal, en nuestra vida laboral y cotidiana el yoga nos facilita la movilidad ya que la práctica de asanas (posturas) actúa como relajante de tensiones articulares y musculares a la vez que nos fortalece, rejuvenece los tejidos internos, ayuda aregularizar el flujo sanguíneo por lo tanto nos revitaliza y energiza lo cual mejora el rendimiento laboral y cotidiano.