user photo
Karina Paz
$ 10000/h
Contactar
1ª clase gratis
teacher
$ 10000/h
Contactar
Primera clase gratis
Karina Paz
verified Datos verificados time 4 años dando clase
Niveles de las clases
Niveles de las clases
Universitarios
Idiomas
Idiomas
Formación y títulos
Formación y títulos
Certificado: Instructora de Yoga integral
Licenciatura: Licenciada en Enfermería
Certificado: Enfermera
Disponibilidad
Lu Ma Mi Ju Vi Do
Mañana
Mediodía
Tarde
Comparte a este profesor
Karina Paz en pocas palabras
Mis clases de yoga personalizadas se adaptan segun la necesidad de cada persona. Previo a la clase existe una conversación para conocer generalidades, experiencia previa (que no es necesaria), nociones acerca del yoga y sus beneficios y ventajas al practicarlo constantemente, condiciones particulares (existencia de algun padecimiento especifico: lesiones, cirugias previas, etc). Además de consult...
Mis clases de yoga personalizadas se adaptan segun la necesidad de cada persona. Previo a la clase existe una conversación para conocer generalidades, experiencia previa (que no es necesaria), nociones acerca del yoga y sus beneficios y ventajas al practicarlo constantemente, condiciones particulares (existencia de algun padecimiento especifico: lesiones, cirugias previas, etc). Además de consultar las expectativas y/o objetivos personales al momento de elegir tomar la práctica de yoga.
Luego de la entrevista procedemos a la práctica. Agendamos los días de clases según disponibilidad (1,2,3 clases a la semana).

Las clases tienen una duración de 1 hora aproximadamente.
El aprendizaje es amplio y variado. Desde técnicas de meditación, técnicas de respiración, posturas corporales (asanas), mantras, mudras (yoga de manos), y técnicas de yoga facial.

Los beneficios de la práctica de esta disciplina abarcan el aspecto físico, como mejorar la flexibilidad, la fuerza, aumento de tonicidad muscular, fortalecimiento de articulaciones de todo el cuerpo (columna, caderas, tobillos, falanges, hombros, muñecas, codos, cervical, temporpmandibular), disminución del porcentaje de grasa corporal, aumento de agilidad, y mejora del equilibrio.
Aspecto mental y emocional, como mejorar la concentración, reducir ansiedad y estrés, ayuda a combatir depresión, combatir insomnio. Además de mejorar el descanso nocturno.
Aspecto espiritual, como volver al presente: estar en estado de presencia. Aprender que la incomodidad es un desafío que nos permite el crecimiento y convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.

El significado de la palabra yoga es UNION. Volver a ser Uno. volver al cuerpo, sentirlo, escucharlo y disfrutar de el.
Zona de Karina Paz
Estás identificado como
¿No eres {0}?
dislike ¿Hay algún error en este perfil? Cuéntanos Muchas gracias por tu ayuda