Realizo un diagnóstico inicial, en una primera entrevista, relevando necesidades, quieres bajar de peso ? quieres ganar masa muscular? quieres aumentar tu movilidad?
Luego, armo un plan de trabajo individual, focalizado en los objetivos del alumno, determinando frecuencia semanal y duración del entrenamiento y tipo de actividades.
El seguimiento es continuo por whatsapp ya que entiendo que la motivación es fundamental para quien no está acostumbrado a realizar deporte.