Mi nombre es Evelyn Mota, tengo 25 años y soy Licenciada en Educación Física y estudiante avanzada de Licenciatura en Fisioterpia. Soy de Punta del Este - Maldonado - Uruguay, donde además resido.

Mi metodología se basa en convertir la actividad física en un hábito por medio de actividades que promuevan la salud y el bienestar general.

Además, siento las bases de mis planificaciones en los conceptos de movilidad estabilidad y fuerza, buscando crear competencias en esas tres capacidades, (sin descuidar las demás) pero entendiéndo a estás como la base de una pirámide, sobre la cual será posible luego trabajar otras cuestiones.

Podes elegir entre: modalidad online (dos o tres encuentros semanales a través de plataformas virtuales), modalidad semi presencial (puede ser por medio de plataforma virtual o de manera presencial donde se planifica trabajo para tres sesiones semanales de las cuales dos, ejecutas solo/a y una conmigo, de modo tal que podamos corregir técnica y tener seguimiento de las cargas que se utilizan. Por último puedes elegir el plan 100% presencial, donde planificamos las sesiones que sean necesarias según tus objetivos y serán siempre guiadas por mi.

En cualquiera de los planes puedes elegir el lugar físico donde realizarlas, ya sea en tu casa o en un gimnasio en caso de disponer de uno. Nos adaptamos a las posibilidades que tengas.

Comunícate conmigo y entre los/las dos, encontraremos una modalidad que se adapte por completo a tus necesidades y la cual puedas sostener en el tiempo convirtiendo la práctica de actividad física en un hábito.