Cristina

Me dedico a ayudar a la gente a sanar su cuerpo con el poder de su mente y sus emociones, y sobre todo, a llevarlo a la práctica. ¿Cómo? A través de buenos hábitos. Hábitos saludables en su forma de alimentarse, de ejercitarse, de moverse, de descansar y de tratarse a si mismo y a los demás.

Muchas personas no realizan entrenamiento físico porque tienen Miedo de no saber utilizar las máquinas de su edificio o de su gimnasio. Se sienten perdidos en ese nuevo entorno, tranquilo a mi y a muchas otras personas también les paso lo mismo, así que ¡vamos a solucionarlo!

Aprende todo lo que necesitas para entrenar cada músculo de tu cuerpo en casa o en el gimnasio. Levantar pesas es esencial para mantener la salud, sin importar que edad o estado físico tengamos.