Hola, mi nombre es Camila, soy instructora de Pilates de Mat y Reformer y docente de Expresión Corporal y lo que más me gusta hacer es dar clases y por eso estoy acá para compartir mi conocimiento con VOS!

Creo fuertemente que las clases son un espacio de aprendizaje constante, mutuo y multidireccional. Como tales es fundamental sostenerlos en el tiempo para poder ver los avances y proponernos nuevas metas.

*Te invito a que tomes una clase completamente GRATIS*

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Mi metodología de enseñanza se basa en seguir de cerca los procesos de cada alumno, con la exclusividad que eso merece, partiendo de las necesidades y objetivos que cada quién tenga.

La base de las clases es trabajar todo el cuerpo (full body workout). Esto va de la mano del abordaje integral que propongo: entrenamos la fuerza, la movilidad, la elongación, la postura y la respiración.

+Info.
-De la mano del Método Pilates trabajamos el core (centro/núcleo del cuerpo) de manera constante, lo que nos ayuda a tener mayor sostén y fuerza en términos generales.
-La respiración por otra parte nos da tiempo de registro de los ejercicios para realizarlos con mayor conciencia y tener menos probabilidad de lesiones.
-El desarrollo de la fuerza muscular nos permite estar más sanos y disfrutar de nuestros quehaceres cotidianos, es un desarrollo funcional, es decir en función de los patrones de movimiento habituales.
-En la movilidad el foco está puesto en gestionar movimientos que permitan agrandar el rango articular, es decir que podamos elegir cuánto movemos una articulación.
-La elongación si bien está ligada fuertemente con la movilidad, tiene que ver con el trabajo de otra propiedad muscular, la elasticidad.

C.V.:
Egresada del profesorado de Expresión Corporal en la Universidad Nacional de las Artes, instructora de Pilates Reformer, master en Entrenamiento Funcional en el Centro Europeo de Educación Física e instructora de Pilates Mat en AMAIP.