Soy profesora de Kundalini Yoga desde hace más de 12 años, y desde que me formé no he dejado de enseñar. La metodología que sigo consiste en compartir una Kriya ( secuencia de Asanas ) específica combinada con Pranayama ( técnicas de respiración) , relajación profunda y meditación.
Cada clase tiene una duración de 1 hora y 15 minutos.
En cada clase practicamos todo lo anteriormente mencionado.
Cada clase es de carácter teórico y práctico. Cada Kriya ofrecida impacta tremendamente el sistema nervioso y el sistema glandular, otorgando la posibilidad al practicante de sentir gran alivio y relajación.